Emocinės išlaidos atsiranda tada, kai asmuo išleidžia pinigus vien tam, kad pagerintų nuotaiką. Kelios priežastys, dėl kurių žmonės užsiima emocijomis:
a) pagerinti ar palaikyti nuotaiką,
b) susidoroti su stresu,
c) kovoti su vienatve ir
d) pagerinti savęs vertinimą.
Asmenys kartais naudoja emocines išlaidas problemoms spręsti, nes mano, kad tai yra sveikiau nei per didelis valgymas, alkoholis ar narkotikai. Tačiau emocinės išlaidos gali būti tokios pat pavojingos kaip alkoholis ar narkotikai. Jei nebus pasirūpinta, emocinės išlaidos gali sugadinti finansus. Dėl emocinių išlaidų gali būti išleidžiami pinigai nereikalingiems pirkiniams, o tai sumažina turimų pinigų sumą prasmingiems pirkiniams ar būtinas santaupas. Emocinių išlaidų problema yra ta, kad jos susideda ir galiausiai išleidžiate daugiau nei reikia. (Norėdami padėti, atlikite paprastus veiksmus, susijusius su „ Emocinių išlaidų valdymas“ .)
Kaip ir bet kuri kita problema, pirmasis žingsnis sprendžiant emocines išlaidas yra pripažinimas, kad tai darai. Po to pabandykite pažaboti savo emocines išlaidas, įvertindami tai, kas jums priklauso, ir apskaičiuokite emocinių išlaidų išlaidas savo finansams. Geriausias būdas greitai įvertinti grynąją vertę yra sukurti asmeninį balansą. Sukūrę asmeninę finansinę ataskaitą, sudarykite biudžetą ir pasiryžkite jo laikytis. Į savo biudžetą būtinai įtraukite keletą įvairių grynųjų pinigų, kai jaučiatės išleidę ne biudžetą. Kitas emocinių išlaidų sustabdymo būdas yra susirasti ką nors kita, kaip emocinį postūmį ar stresą palengvinančią priemonę. Tyrinėkite sveiką veiklą, leidžiančią geriau jaustis, pavyzdžiui, mankštą, skaitymą ir tt Nors emocinėms išlaidoms pažaboti reikia daug savikontrolės, ji yra verta, kad išvengtumėte finansinio žlugimo.
Norėdami sužinoti daugiau apie biudžeto sudarymą, būtinai perskaitykite susijusį straipsnį „ Gaukite savo biudžetą kovoje su forma“.
Į šį klausimą atsakė Chizoba Morah.
